ENTREVISTA A ALETHIA ORELLANA
Encantada Alethia de saludarte y de brindarnos la oportunidad de entrevistarte para BS BRILLANTES SENSACIONES La Revista. Nos ha parecido muy interesante lo que estas haciendo y muy enriquecedor para la salud y el bienestar de las personas.
Diles a nuestros lectores ¿Quién es Alethia?
Soy Alethia de San Pedro Sula Honduras, tengo 23 años soy estudiante y maestra de yoga. Llevo casi 2 años practicando yoga como un estilo de vida. Me enamoré del yoga desde las primeras clases que recibí ya que llegó a mí en un momento de búsqueda interior volviéndose en “mi manera de encontrar la calma en momentos de incertidumbre” lo que me llevó a seguir practicando, estudiando y profundizando hasta tomar primer profesorado de 200 horas de Hatha and Ashtanga Yoga por la escuela KAAVALYA INTERNATIONAL YOGA TRAINING CENTER para conseguir así una práctica más consciente y adquirir conocimientos que pueda seguir aportando en cada una de mis clases.
Nos gustaría saber como eras de niña, si ya tenías inquietud por la naturaleza y su entorno.
Desde que era muy pequeña me he sentido conectada con la naturaleza, tengo la dicha de vivir rodeada de ella. Crecí junto a mis 4 hermanos en una finca llena de diferentes tipos de árboles frutales, plantas y animales donde nos la pasábamos jugando e imaginando entre árboles.
¿Tienes una hermana que comparte contigo la pasión por el yoga?
Si mucho, Violeta es mi alma hermana y mejor amiga ambas disfrutamos tomar una clase de yoga o ella más cuando quiere que yo sea su maestra. Violeta y yo somos muy unidas pero cada una desde su individualidad ella desde las terapias bioenergéticas y yo mi amor por el yoga, ambas ramas se complementan y así es como nosotras también nos complementamos y compartimos este amor por una vida más holística, lo mejor es que siempre estamos la una para la otra motivándonos mutuamente a romper los límites.
¿Cómo es tu rutina al despertar?
Me gusta llevar la mañana tranquila, al despertar medito de 15-20 minutos, lo que me permite observar cómo está mi mente y mi cuerpo. Seguido hago mi práctica personal de yoga donde me centro en estimular y darle movimiento a cada parte de mi cuerpo, y para terminar practicó mis posturas favoritas. Luego preparo mi comida favorita ¡el desayuno! Me enfoco en que el primer alimento que entre a mi cuerpo esté cargado de energía, vitalidad y vitaminas que me nutran de manera física, mental y emocional. Que por lo general son pancakes, bowls de avena y fruta.
¿Qué te gusta mas al despertar, ver el mar o la montaña?
Amo y disfruto ambos lugares, pero el mar es mi lugar feliz, y es que sin duda estar frente al mar es toda una experiencia. Piénsalo por un momento, cierra los ojos e imagina que estás frente al mar, que escuchas las olas, sientes la brisa en tu cara, piensa en lo calmada y relajada que te sientes al estar frente a este escenario.
¿Como nace en ti la pasión por las terapias naturales?
Lo aprendí gracias a mi mamá, recuerdo que cuando era pequeña y enfermaba de gripe o algún virus del ambiente ella siempre me curaba con medicinas naturales como tés e infusiones, así que desde que era más chica conocía los beneficios que las terapias alternativas naturales tienen para nosotros.
¿Qué proyectos tienes para ti y tus seguidores?
Por ahora mi proyecto principal es ofrecer mis servicios como maestra de yoga, meditaciones y sound healing por medio de mis redes sociales en dos modalidades presenciales y vía zoom, también estoy por terminar una certificación en Programación Neurolingüística que es una herramienta súper efectiva de cambios rápidos que estoy emocionada por enseñar a mi comunidad en instagram.
Recomiendas una alimentación vegana, ¿por qué?
Creo que es una decisión propia que cada persona debe elegir. Pero en lo personal hace ya 1 año y seis meses que descubrí, una vez más, que todo es perfecto, se puede llevar una alimentación sin consumir productos de origen animal y aun así se puede mantener una alimentación balanceada. Comiendo alimentos de verdad ricos en vitaminas y minerales, incluir siempre una amplia variedad de alimentos de origen vegetal y una fuente fiable de vitamina B12.
Tienes otro Instagram que se llama @sadhnahn_ ¿me puedes hablar de ello?
Sadhanahn es un centro holístico que junto con mi hermana Violeta Orellana creamos para darle a nuestra comunidad alternativas naturales y amigables con el cuerpo. Nació en pandemia como un emprendimiento encargado de ofrecerle a nuestros seguidores alternativas naturales como productos orgánicos entre ellos curcumiel, tés e infusiones, pero a medida íbamos estudiando y empapándonos más del tema sabíamos que Sadhana no solo sería un emprendiendo, y fue así comenzamos a tomar más certificaciones, cursos, taller de las diferentes terapias que ahora tenemos disponibles algunas de ellas son biomagnetismo, clases de yoga, acupuntura y sound healing.
Para conocerte un poquito más, ¿te gustan las grandes ciudades, ir de shopping, el cine, la discoteca?
Soy una chica muy curiosa, me encanta viajar, visitar y conocer lugares nuevos, amo cocinar y probar comidas diferentes. Me gusta salir, amo bailar porque me hace sentir alegre y liberada, pero también me gusta estar a solas y disfrutar de mi propia compañía.
Bueno Alethia, muchísimas gracias por esta entrevista a BS Brillantes Sensaciones La Revista.
Eres una mujer muy joven, con las ideas muy claras y nos encanta ver una emprendedora con tantos proyectos y realizarlos.
Martha fue un verdadero placer contestar estas preguntas para la revista Brillantes Sensaciones, muchas gracias por este espacio tan bello. Un beso y un abrazo a la distancia
Un abrazo
Martha De Armas