HO’OPONOPONO Y LA PSICOLOGÍA POSITIVA: UN CAMINO DE LUZ HACIA LA ALEGRÍA DE VIVIR

@𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐀𝐥𝐨𝐡𝐚𝐀𝐥𝐨𝐡𝐢𝐲𝐚 🌻❤️

“Ho’Oponopono🌻Un Camino Real Para Vivir Libre-Mente❤️a través del Amor, la Gratitud y el Perdón”

AlohaAlohiya🌻❤️

Vivimos en un mundo que nos invita constantemente a correr, a conseguir, a demostrar, a compararnos.
Y en medio de tanta prisa, de tantas expectativas, muchas veces olvidamos lo esencial: SER.
Ser lo que ya somos, en nuestra pureza, en nuestra luz, en ese espacio profundo donde habita la paz.

El Ho’Oponopono, esa sabiduría ancestral hawaiana que significa “corregir un error” o “volver al orden”, nos recuerda que todo lo que vivimos es una oportunidad de limpiar, soltar y regresar a nuestra esencia Divina.
Y aquí aparece un puente maravilloso con la psicología positiva, que desde la ciencia moderna nos habla de lo mismo: cultivar fortalezas, agradecer lo que sí hay, perdonar para liberarnos, y construir bienestar desde dentro hacia fuera.

Este artículo quiere tender ese puente: unir la sabiduría ancestral con la mirada científica, el espíritu con la mente, el alma con la vida cotidiana.

VIVIR A PESAR DE…

En el @MovimientoAlohaAlohiya decimos: “La alegría de vivir a pesar de…”.
Y es que no se trata de negar las dificultades, ni de pintar la vida de un color que no sentimos.
La psicología positiva nos invita a reconocer que el dolor, las pérdidas, los retos, también son parte de la existencia.

Pero lo que marca la diferencia es CÓMO miramos esas experiencias.
El Ho’Oponopono nos ofrece una herramienta sencilla y profunda: repetir palabras de poder —LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO— para limpiar memorias inconscientes que cargamos.
Y cada vez que las repetimos, algo en nuestro interior se ordena. Algo se suelta.

La ciencia lo explica de otra manera: la práctica de la gratitud cambia la química del cerebro, fortalece la resiliencia, mejora las relaciones y hasta la salud física.
¿No es mágico ver cómo lenguajes tan distintos llegan a la misma verdad?

LA MAGIA DE LA GRATITUD

En Ho’Oponopono, decir GRACIAS es volver al estado de confianza en que todo está bien, aunque no entendamos cómo.
Y en psicología positiva, los estudios demuestran que agradecer aumenta nuestro bienestar más que casi cualquier otra práctica.

Cuando agradecemos, dejamos de enfocarnos en lo que falta y nos abrimos a lo que ya está.
Y eso no significa conformarnos, sino reconocer la abundancia que ya nos rodea.

Imagina despertar cada mañana y, antes de mirar el móvil, decir simplemente:
“Gracias por un nuevo día, gracias por la oportunidad de limpiar, gracias porque estoy vivo.” Esa actitud transforma la manera en que caminamos la vida.

EL PODER DEL PERDÓN

“Lo Siento, Perdóname” son las dos frases que más cuesta pronunciar, pero también las que más liberan.
El Ho’Oponopono nos enseña que no se trata de culpa, sino de responsabilidad.
Yo asumo que, de alguna manera, lo que ocurre fuera refleja algo que puedo limpiar dentro.

La psicología positiva nos habla del perdón como un acto de liberación: no perdono para justificar lo ocurrido, sino para soltar el veneno que me ata al pasado.
Al perdonar, me regalo paz.

Y aquí surge la alquimia: cada vez que perdonamos, cada vez que repetimos esas palabras, estamos reprogramando nuestro corazón, liberando nuestro cuerpo del estrés, abriendo espacio para que entre la Alegría.

EL AMOR COMO ESTADO DE CONSCIENCIA

“Te Amo” Esa es quizás la frase más poderosa de Ho’Oponopono.
No es un amor romántico, ni posesivo, sino un amor universal que reconoce la Divinidad en todo.
Cuando digo “Te Amo” a una situación difícil, no significa que me guste, sino que elijo mirarla desde un lugar más alto, desde donde todo tiene un sentido.

En psicología positiva, hablaríamos del “florecimiento humano”: ese estado en que las personas viven en coherencia con sus valores, conectadas con algo mayor, cultivando relaciones positivas.
En el fondo, es lo mismo que Ho’Oponopono nos recuerda: somos Amor.

Cuando vivimos desde ese estado, no necesitamos forzar nada. La vida fluye.
Y aunque aparezcan retos, nos sabemos acompañados por una fuerza mayor.

APLICARLO EN EL DÍA A DÍA

La clave está en lo simple.
No hace falta irse a un retiro de un mes (aunque ayuda).
Se trata de integrar pequeñas prácticas en lo cotidiano:

– Repite las palabras cada vez que sientas tensión: Lo siento, Perdóname, Te amo Gracias,. 
– Haz un diario de gratitud: cada noche escribe tres cosas que agradeces del día. 
– Mira con compasión a quienes te rodean: recuerda que cada persona actúa desde sus memorias. 
– Detente a respirar: tres inhalaciones profundas pueden cambiar la energía de un instante.

Lo simple es poderoso. Y lo constante, transformador.

TODO ESTÁ EN ORDEN

El @MovimientoAlohaAlohiya nos recuerda siempre:
Confía, suelta y permite que la vida te sorprenda. Todo está en movimiento, todo está en orden.

Esa frase resume la unión entre Ho’Oponopono y psicología positiva: aceptar lo que es, agradecer lo que hay, confiar en lo que viene.

Porque al final, la felicidad no es un destino al que se llega cuando “todo esté perfecto”, sino una manera de caminar la vida, incluso con lo imperfecto.

Ho’Oponopono nos trae la sabiduría ancestral de Hawai.
La psicología positiva nos ofrece la mirada científica de Occidente.
Dos caminos que, en esencia, nos hablan de lo mismo: limpiar, soltar, agradecer, amar.

Que este artículo sea un recordatorio de que tenemos en nuestras manos —y en nuestro corazón— una herramienta sencilla para transformar nuestra vida: las palabras, la gratitud, el amor.

Si quieres conseguir nuestro libro, Ho’Opoponopono. La Alegría de Vivir a pesar de… ponte en contacto a través de WhatsApp: 632 912 864

Confía, suelta y permite que la vida te sorprenda. Todo está en movimiento. Todo está en orden.

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“JUNTOS EXPANDIENDO🌻❤️AMOR Y GRATITUD 

DESDE NUESTRO PROPIO CORAZÓN “

🌻Viktor&Kimi❤️

Medicina para el Alma