Medicina Ayurveda

Soy una gran apasionada de medicina ayurveda.

Te quiero aportar conocimiento y ayudarte a trasformar tu vida, con consejos para vosotras…

Hoy os quiero hablar de ello, con el objetivo de introduciros en un mundo fascinante y muy sanador. Hoy os hablaré de sus características y de sus orígenes, y en posteriores entradas os explicaré cómo adaptar esta medicina a nuestro día a día, a nuestras necesidades como mujeres y a nuestras rutinas.

 ¿Vamos allá? Empecemos…

Ayurveda es el nombre de la medicina tradicional de la India. Ayur significa duración de la vida y Veda, conocimiento, y el fin de esta medicina es la unificación del cuerpo, la mente y el espíritu, proclamando que la enfermedad y la salud son el resultado de la confluencia de tres aspectos principales de la existencia o doshas.

Los doshas, o energías vitales, se reflejan en la fisiología, la anatomía y los rasgos psicológicos del individuo y contempla 3: vata, pitta y kappa.

Así, la medicina ayurvédica tiene en cuenta no solamente la parte física, sino también el equilibrio entre la mente y las emociones a la hora de prevenir y curar enfermedades.

Es una medicina holística, donde se tiene en cuenta la constitución de cada persona, y se considera la enfermedad como un desequilibrio que se puede recuperar trabajando con los alimentos y ejercicio.

¿Qué es el masaje ayurvédico abhyanga? Para qué sirve, y sus beneficios.

Este masaje se aplica en todo el cuerpo, y sus beneficios son físicos (relaja, rejuvenece, reduce los dolores, vigoriza los músculos, facilita el trabajo del corazón, estimula la producción de anticuerpos, desintoxica…) y mental (relaja y aporta claridad mental, incrementa la concentración, mejora la autoestima.)

Te recomiendo que incluyas este masaje en tu vida, y es que sus beneficios te ayudarán en tu día a día.

 Isabel Holgado

Experta en medicina ayurveda.