DESESTRÉESATE CON HO´OPONOPONO Y EL @MovimientoAlohaAlohiya!
𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨🌻❤️𝐀𝐥𝐨𝐡𝐚𝐀𝐥𝐨𝐡𝐢𝐲𝐚 “Ho’oponopono🌻
Un Camino Real Para Vivir Libre-Mente❤️ a través del Amor, la Gratitud y el Perdón”
¡AlohaAlohiya lectores/as entusiastas de Brillantes Sensaciones!
Hoy vamos a sumergirnos en un tema que nos toca a todos en algún momento: ¡el estrés!
Pero no te preocupes, porque estamos aquí para mostrarte cómo puedes gestionar ese estrés de una manera fácil, sencilla y hasta divertida,
¡Con la ayuda del Ho’Oponopono y el @MovimientoAlohaAlohiya!
¿Qué es el estrés?
Bueno, es como si llevaras una mochila llena de preocupaciones, tareas y pensamientos que te hacen sentir agobiado. Pero no te preocupes, ¡esa mochila no tiene por qué ser tan pesada! Aquí es donde entra el Ho’Oponopono, una práctica hawaiana que es como una varita mágica para liberar tensiones.
¡Imagina que eres Harry Potter y el estrés es tu enemigo, y el Ho’Oponopono es tu hechizo para combatirlo!
Primero, vamos a entender el Ho’Oponopono: Es como hacer una limpieza profunda en tu mente y en tu corazón. Te ayuda a tomar el control de tus pensamientos y emociones, ¡como si fueras un director de cine de tus propios sentimientos! El primer paso mágico es reconocer que eres 100 % Responsable de lo que sientes.
¿Pero cómo puedo ser responsable de sentirme estresado? No es que lo hayas deseado, ¡pero eres responsable de cómo reaccionas! Luego, vienen las Palabras Mágicas: “Lo siento”, “Perdóname”, “Te amo” y “Gracias”.
Imagina que estas palabras son como un bálsamo para tu mente. Repítelas cuando sientas que el estrés te abruma.
“Lo siento” es como decirle a tu mente: “Siento que te sientas así, pero estamos trabajando en ello”.
“Perdóname” es como decirle a ti mismo: “Perdón por permitir que el estrés me controle”.
“Te amo” es como un abrazo mental: “Me amo a mí mismo, incluso cuando me siento estresado».
Y “Gracias” es como un regalo a ti mismo: “Gracias por darme la oportunidad de crecer y aprender”.
El @MovimientoAlohaAlohiya es como una Ohana de amigos que te apoyan en esta aventura mágica.
“Aloha” es una palabra hawaiana que significa amor, paz y compasión. ¡Imagina que estás rodeado de una ola de amor y apoyo cada vez que sientes estrés! Aquí tienes algunos consejos mágicos para gestionar el estrés con Ho’Oponopono y el @MovimientoAlohaAlohiya:
1.Respira magia: Cuando sientas que el estrés viene a visitarte, detente y toma algunas respiraciones profundas. Imagina que estás inhalando calma y exhalando estrés.
2. Palabras mágicas:
Repite las palabras mágicas del Ho’Oponopono cuando te sientas abrumado. ¡Son como un conjuro que te ayuda a encontrar paz interior!
3. Visualización mágica: Cierra los ojos y visualiza cómo el estrés se aleja como un globo flotando en el aire. Siente cómo tu cuerpo se relaja.
4. Tiempo mágico para ti: Dedica un tiempo cada día para cuidarte. Puede ser meditar, caminar por la naturaleza o simplemente descansar sin preocupaciones.
5. Magia de la risa: Ríete a carcajadas. La risa es como una poción mágica que libera endorfinas, tus aliadas contra el estrés.
6. Amor mágico por ti mismo: Mírate en el espejo y di en voz alta: “Me amo y me cuido”. ¡Es un hechizo de amor propio!
7. Encantos de gratitud: Cada día, antes de acostarte, piensa en tres cosas por las que estés agradecid@. ¡Es como enviar pequeños hechizos de gratitud al universo!
8. Poder del abrazo: Abraza a alguien que te haga sentir querido o abrázate a ti mism@. Los abrazos son como un hechizo de amor y comodidad.
9. Rituales relajantes: Crea un ritual mágico antes de dormir. Puede ser tomar una taza de té relajante, leer un libro o simplemente meditar. Prepárate para un sueño reparador.
10. Desafío del día sin estrés: Elige un día y decláralo como el “Día Sin Estrés”. Cada vez que sientas que el estrés se acerca, recuerda tu desafío y sonríe. ¡Vas a sorprenderte de cuánto puedes hacer!
11. Elementos de la naturaleza: Llena tu espacio con elementos de la naturaleza, como plantas o conchas marinas. Estos elementos te conectan con la serenidad de la tierra y el mar.
12. Diálogo interno amigable: Habla contigo mism@ como si fueras tu mejor amig@. Usa palabras amables y motivadoras. ¡Tu diálogo interno puede ser mágico y reconfortante!
13. Celebraciones mágicas: Cada vez que superes un momento de estrés, ¡celébralo! Puede ser con un baile, un aplauso o incluso un “¡AlohaAlohiya!”, en voz alta.
14. Música mágica: Crea una lista de reproducción de canciones que te hagan sentir feliz y relajado. ¡La música es como una poción mágica para el alma!
15. Dibujos encantados: Toma papel y colores y dibuja cómo te sientes cuando estás libre de estrés. ¡Los colores brillantes y las formas alegres son como hechizos visuales de positividad!
Recuerda, amad@ lector/a, que el estrés es solo una sombra que puede ser disipada por la luz mágica de Ho’Oponopono y el @MovimientoAlohaAlohiya.
¡Eres el héroe, la heroína de tu propia historia y puedes transformar el estrés en oportunidades de crecimiento y empoderamiento! Así que sigue adelante, atrapa tu varita Ho’Oponopono y absorbe el amoroso poder del Aloha.
¡Tu vida puede ser un cuento mágico lleno de brillantes sensaciones y un final feliz!
¡Aloha y a desestresarse con magia!
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“JUNTOS EXPANDIENDO🌻❤️AMOR Y GRATITUD DESDE NUESTRO PROPIO CORAZÓN”
🌻Viktor&Kimi❤️
MEDICINA PARA EL ALMA
GRACIAS❤️GRACIAS Y GRACIAS
HECHO🌻ESTÁ