CONOCE TU MENTE Y SUS LEYES
Para mí es imprescindible aprender a conocer mi mente, gestionar mis emociones, conocer las leyes, el poder de nuestras conversaciones mentales. Esas que te conducen a situaciones conflictivas, dolorosas, penosas y dices: ¡Cómo puede ser que me pase esto!
Si bendigo la gente, bendigo las situaciones, me paso horas agradeciendo…
¡Porque a mí!!
Necesito entenderlo.
¿No quieres saber por qué?
Puesto que lo mío es analizar, comprender, tomar conciencia para poder vivir en paz, debo escuchar mi conversación mental, la que se pone a hablar (o gritar o mandar a paseo) a otras personas, claras.
Como si tuviera un otro Yo que quiere hacer lo que no se atreve en la vida real y crea situaciones que la mayoría de las veces no se hubiera hecho realidad SI NO LAS HUBIERA IMAGINADO ANTES.
ES MUY IMPORTANTE, ¡SI NO LAS HUBIERA IMAGINADO, NO HABRÍAN OCURRIDO!!!
Prestar atención:
Estamos tan acostumbrados a pensar y vernos involucrados (en nuestra mente), viviendo un maltrato o una situación de injusticia o de rechazo o de engaño, la que sea…. todas las vivencias que ves en tu mente se van a reproducir en tu día a día de una manera u otra.
1 ¿Por qué te has peleado con tu cliente?
2 ¿Por qué te trata mal tu jefa?
3 ¿Por qué te faltan el respeto?
Se sincer@
1 ¿Has tenido una conversación mental que estabas hart@ de él, y lo mandabas a paseo? O ¿Hablaste mal de él, lo juzgaste, lo criticaste?
2 ¿Te pidió hacer algo que no querías hacer y ya tuviste esa conversación mental llena de ira hacia ella? ¿Te reúnes con tus compañer@s para reprochar lo que dice o hace vuestra jefa?
3 ¿A menudo tus conversaciones mentales son situaciones donde pasan de ti o no te hacen caso?
Por favor en el momento que te das cuenta de que tienes una conversación mental, dónde hay conflictos, victimismo, negatividad, críticas… lo que sea perjudicial, dañino, nocivo para ti o para la persona que tienes enfrente (en tu mente)
Y con tus compañer@s: STOP PARA, NO SIGAS.
¡¡AUNQUE CREAS QUE TIENES TODA LA RAZÓN DEL MUNDO!!! NO SIGAS.
Cambia inmediatamente la dirección de tus comentarios mentales porque te va a conducir irremediablemente a esa situación que tanto te duele.
Ese esfuerzo mental te va a aportar paz y tranquilidad, felicidad y salud mental.
Entonces, ahora dirás:
Vale, detengo ese parloteo molesto, y que hago luego.
Ya que tu atención debe ir algún sitio, debemos dirigirla hacia otra cosa, si no volverás a tener la misma película.
Así que: «ESFUÉRZATE EN TENER UNA BUENA OPINIÓN DE ESA PERSONA»
(En el momento que te das cuenta de que ya te estás dejando llevar por la ira),
OBLIGATE EN TENER UN PENSAMIENTO POSITIVO SOBRE ELLA (cuándo te pillas insultandol@),
CREE QUE ERES UNIC@ (cuándo te inventas una película dónde pasan de ti)
¿Entiendes cómo debes actuar ahora? ¿Entiendes la importancia de controlar tus conversaciones mentales?
Si quieres saber más sobre tus conversaciones mentales y sus efectos, estoy a tu disposición.
Estrella Aguilar Riesco