LA BELLEZA INTERIOR

LA BELLEZA INTERIOR

Estoy comenzando el artículo número 39 en un día muy frío de agosto junto a la estufa de leña, con el placer que implica y la calma a la cual me va trasladando, mientras observo el fuego.

En tiempos que nos toca vivir con situaciones muy diversas, que nos movilizan, shockean, entristecen o nos aceleran tanto que aparecen estados de ansiedad hasta difíciles de controlar.

A diario, por mi trabajo, tengo la oportunidad de conversar con pacientes de distintas edades e intereses, descubriendo siempre que más allá de buscar embellecer su piel hay un ser que necesita atención, comprensión y también ser escuchado. Lo que me ha llevado a buscar respuestas para las emociones que percibo y recibo, con distintos profesionales, terapeutas, técnicas milenarias, religiosas y místicas.

En este artículo tengo el gusto de presentarte a Stefano Cartabia, experto en la belleza del alma (como me gusta definirlo). Tiene que ver y mucho como nos sentimos, nuestro interior, se refleja en el exterior, nuestra cara y nuestro cuerpo expresan nuestras emociones.

Stefano nació en Milán, Italia, estudió y fue ordenado sacerdote en 1999. y desde el año 2000 reside en Uruguay. En los últimos años, se dedica a la investigación del perfil místico y contemplativo de las tradiciones espirituales de la humanidad e intenta comunicar el misterio de Dios desde un nuevo lenguaje, desde la experiencia del silencio y la no-dualidad.

Así tuve la oportunidad de conocerlo, en un encuentro de meditación hace 5 años antes de COVID, recibiendo todo su apoyo al igual que para esta presentación.

María Inés – En el tiempo actual que se vive con tantas tensiones, obligaciones y ansiedad, ¿cómo consideras tú que afecta a las personas?

Stefano — Creo que es importante distinguir entre las tensiones y las obligaciones reales, que son parte de la vida y del vivir, y las que nos creamos nosotros. La ansiedad es uno de los grandes desafíos de nuestro tiempo y justamente tiene que ver con una percepción equivocada de la vida. La ansiedad surge cuando la mente se apodera de nosotros y nos saca del presente. Y el momento presente es el único momento de la vida, donde se vive conscientemente. La ansiedad surge de la necesidad compulsiva de control y de la inercia mental que inventa problemas o los engrandece. Volver al presente y entrenar la mente es fundamental. El ser humano tiene la capacidad de enfrentar dificultades, exigencias y de soportar ciertos niveles de estrés con serenidad. LO IMPORTANTE ES CONOCERSE, SABER DETENERSE, PONER PRIORIDADES Y CONFIAR EN LA VIDA.

María Inés — ¿Cómo consideras o defines la época que estamos viviendo?

Stefano — Estamos en un cambio de época y no en una época de cambios. Esto significa que se están moviendo los cimientos de la civilización, como lo hemos vivido y conocido hasta hoy. Estamos en una época bisagra, que puede cambiar la historia de la humanidad para bien o para mal, donde se da una fuerte polarización. Por un lado, hay un gran interés por la consciencia, espiritualidad, ecología, el despertar y por el otro tenemos un fuerte individualismo, egocentrismo, consumismo exacerbado, violencia y conflictos. Los que estamos en el camino de la espiritualidad y del despertar tenemos la gran misión de dar todo nuestro aporte para que el fuego del amor transforme todo y purifique lo que hay que purificar.

María Inés — ¿Por qué promueves la meditación del silencio y quietud?

Stefano — La meditación es clave en el camino del despertar y de la espiritualidad. El aprendizaje de la meditación y el entrar en el silencio corporal y mental nos pone en un lugar de nuestro ser más verdadero y más sano. En el silencio conectamos con el deseo esencial que nos habita indefectiblemente: el deseo de plenitud, belleza, amor, en definitiva, el deseo de Dios/ Trascendencia. Es el lugar donde aparecen también nuestras sombras, que debemos enfrentar para volvernos personas, más integras, integrales y luminosas. Nos conecta con lo mejor de nosotros mismos y de la realidad. El ruido nos distrae y nos confunde. El silencio nos integra, nos centra y nos sana. Tener espacios diarios de silencio es profundamente sanador.

María Inés — ¿Cómo es ver desde la mente? ¿Y cómo  es ver desde el espíritu?

Stefano — La mente es un don, la racionalidad es un don obviamente, pero cuando cumple su función. Cuando ocupa un espacio que no le pertenece se convierte en un problema. Como afirma la doctora Joan Borysenko: “la mente es un siervo maravilloso, pero un amo terrible”. La mente no observada – este es el ego – actúa por inercia y por inconsciencia. Aprender a observar la mente es fundamental: es un camino de autoconocimiento, de consciencia y de sabiduría. La manera de conocer de la mente se fundamenta en la distinción entre sujeto conocedor y objeto conocido: la mente separa y analiza para poder conocer. Es también la metodología científica en general. Ver y conocer desde el espíritu es un conocimiento “por identidad” y no por separación. Se cae la distinción entre sujeto y objeto: se conoce siendo lo conocido. Es el conocimiento de amor, un conocimiento desde la unidad que subyace a las diferencias, las permite y abraza.

María Inés — ¿Cómo se ve reflejado el bienestar interior en nuestro cuerpo físico?

Stefano — El ser humano es una hermosa, compleja y armónica unidad de CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU. Cada dimensión afecta a la otra e influye en ella. EN POSITIVO: la alimenta, sostiene y estimula. En nuestro caso sumamos lo más esencial e importante, el espíritu, nuestra dimensión trascendente y divina. Cuerpo y mente están destinados a terminar, nuestra alma no. Nuestra esencia es pura luz y belleza. Cuando cuidamos nuestra alma y espíritu estamos cuidando y dando espacio a lo mejor de nosotros. Cuando conectamos con nuestra alma las demás dimensiones se armonizan también y la persona se hace luminosa. La belleza va mucho más allá de lo físico y mental. El bienestar interior, especialmente la PAZ interior se refleja siempre afuera. Cuando una persona cuida su paz interior, la luz se manifiesta en su cuerpo, sus gestos, su mirada.

María Inés— Muchas gracias, Stefano por tu valioso tiempo para el artículo. Destaco que además Stefano es poeta y escritor, habiendo publicado 6 libros.

Dedica tiempo a retiros de silencio en nuestro país y el exterior.

¡Hasta el próximo mes!

Inés Daudet Bertani

Cosmetóloga Esteticista

Carmelo – Uruguay