Práctica de Soltar y Confiar antes de Dormir.
El poder que habita en ti
Dentro de cada uno de nosotros existe un poder inmenso, una sabiduría infinita capaz de resolver cualquier desafío.
No se trata de fe, religión o espiritualidad; es una energía que nos pertenece por el simple hecho de existir. Somos esencia divina, creaciones llenas de luz, con una capacidad interna inagotable para afrontar cualquier situación que se nos presente.
Cuando todo parece sombrío, cuando sientes que no hay salida, es justamente en ese instante cuando la Divinidad se manifiesta dentro de ti. La clave está en confiar, en soltar la necesidad de control y permitir que ese poder actúe en tu vida.
Si confías y sueltas, la respuesta o la solución llegará a ti.
Mi intención no es solo compartir este conocimiento, sino invitarte a experimentarlo por ti mismo. Lo he comprobado en mi propia vida, en la de mis familiares, amigos y en quienes me siguen en este camino de transformación.
El momento perfecto para realizar esta práctica, es especialmente por la noche, cuando te encuentras en un estado de calma y preparación para el descanso.
1. Encuentra tu espacio de paz. Una vez estés en la cama, apaga las luces y cierra suavemente los ojos. Permítete estar cómodo y relajado, dejando que tu cuerpo se acomode en una posición tranquila.
2. Conecta con la Divinidad. Toma tres respiraciones largas y profundas. Con cada inhalación, siente cómo te llenas de energía y calma, y con cada exhalación, suelta cualquier tensión o preocupación.
Divinidad, dejo en tus manos este problema, esta situación, esta enfermedad. Sé que tú sabes lo que es correcto y perfecto para mí.
Conéctate con tu parte Divina, permitiendo que tu mente se calme y se abra a la paz.
3. Visualiza el estado deseado. Imagina que ya has logrado el resultado que deseas. Visualiza el problema completamente resuelto, sintiendo la satisfacción, la calma y la alegría de esa solución perfecta. Deja que tu mente se enfoque en esa imagen positiva.
4. Repite el mantra de alta vibración.
A medida que te vas entrando en un estado de calma, comienza a repetir mentalmente el siguiente mantra, permitiendo que cada palabra te lleve a un estado de profunda relajación:
Yo Puedo, Yo Soy Capaz y la Divinidad me ayuda. Suelto y Confío.
Yo Puedo, Yo Soy Capaz y la Divinidad me ayuda. Suelto y Confío.
Yo Puedo, Yo Soy Capaz y la Divinidad me ayuda. Suelto y Confío.
Siente cómo cada repetición de estas palabras te llena de confianza, de calma y de certeza.
5. Deja que la tranquilidad invada todo tu cuerpo. Mientras repites el mantra, siente cómo tu cuerpo se relaja más y más, permitiéndote entrar en un estado profundo de descanso. Confía en que ya has entregado tus preocupaciones a la Divinidad, una Mente Superior que todo lo sabe y todo lo puede.
6. Siente gratitud y alegría. Antes de dormirte por completo, siente una profunda gratitud por la resolución del tema que has entregado. Experimenta la alegría de saber que todo está resuelto, y que ahora estás en manos de una sabiduría infinita.
7. Permítete descansar en paz. Con esta sensación de gratitud y alegría, poco a poco te quedarás dormido en paz, sabiendo que el proceso está en marcha y que todo está bajo control. Tu mente y corazón se llenan de tranquilidad y confianza mientras te entregas al descanso.
Esta práctica te ayudará a Soltar y Confiar en la Divinidad, permitiéndote descansar plácidamente, sabiendo que todo lo que necesitas está siendo resuelto.
También si te va mejor lo puedes hacer a lo largo del día. Lo importante es tener una herramienta que te ayude a relajarte y a confiar en esta energía Universal que siempre nos acompaña y nos guía
No estás solo, no estás sola
Este ejercicio de dejar ir y soltar conectando con la Divinidad forma parte de uno de los capítulos que Viktor y yo hemos escrito en nuestro libro.
Ho’Oponopono. La Alegría de Vivir a pesar de…
¡RECUERDA!
LA PAZ, EL AMOR, LA GRATITUD Y LA ALEGRIA NACEN EN TU INTERIOR.
Kimi Turró
