SEIS PASOS PARA TRANSFORMAR EL DOLOR POR LA PÉRDIDA DE UN SER AMADO EN AMOR Y GRATITUD

SEIS PASOS PARA TRANSFORMAR EL DOLOR POR LA PÉRDIDA DE UN SER AMADO EN AMOR Y GRATITUD

Mi nombre es Kimi y soy una persona que he experimentado en mi propia piel mi noche oscura del alma, después de haber vivido la pérdida repentina e inesperada de mi hijo Adrià. Por ese motivo considero que todo el trayecto por el cual he caminado en estos últimos años para poder sanar mi alma puede ser en este momento una guía útil y de gran valor para ti.

En este momento de mi Vida puedo decir que he transformado este dolor tan profundo de mi alma en amor incondicional hacia mí misma, hacia mi hijo y hacia todas las personas que forman parte de mi Vida.

El amor y la gratitud son sanadores, ahora lo puedo decir bien alto y claro, porque es el camino que elegí hace unos años y en este momento certifico que me siento en paz y que en mi corazón habita la Alegría de Vivir.

A lo largo de este trayecto he escrito dos libros: Te amo, gracias. Un camino para transitar el duelo, y ahora junto a mi amigo Viktor, con el cual comparto un proyecto amoroso, hemos publicado recientemente. Ho’Oponopono. La Alegría de Vivir a pesar de… 

Cuando hablo de transformar el dolor en amor, no me refiero a un momento concreto ni a una situación determinada; tampoco es un procedimiento automático, de un día para otro, más bien es un camino conformado por muchos instantes diferentes, cada uno de los cuales conduce hacia una transformación. 

El duelo es un proceso único y que cada persona lo transita de la mejor forma posible y de manera diferente. Lo importante es encontrar lo que funciona para ti y que te permita sanar tu corazón para poder Vivir una nueva Vida más conectad@ con el amor y la paz que ya eres.

«Después de una pérdida, es importante encontrar herramientas que te ayuden a sanar y que te acompañen a aprender a Volver a Vivir una nueva Vida”

Algunas de estas herramientas pueden ser desde mi propia experiencia las siguientes:

-SENTIR LAS PROPIAS EMOCIONES.

Para mí el primer paso más importante es sentir las emociones que conlleva un duelo, como la ira, la rabia, la impotencia, la tristeza, la negación, el dolor de corazón y del propio cuerpo, para poderlas finalmente procesarlas. No hay un tiempo prevalecido, cada persona necesita el suyo, no hay prisa para sentir. Todo es perfecto y correcto.

-LA ACEPTACIÓN

No hay transformación hasta que no aceptas lo ocurrido. Cuando aceptas todo lo sucedido es un gran paso hacia adelante, se podría decir que es como un gran ventanal hacia una nueva Vida, porque empiezas a Vivirla desde una nueva forma, más agradecida y amorosa, que paso a paso te va alejando del sufrimiento.

Cuando aceptas lo ocurrido puedes ver la vida desde una nueva perspectiva y el dolor empieza a desvanecerse.

No quiero decir que aceptar la pérdida quiere decir olvidar, para mi es todo lo contrario. El dolor comienza a sanar, a perder intensidad o a dejar de ser el centro de tu vida.

Nunca desde mi sentir se puede superar la muerte de un ser amado, sin embargo, si se puede aprender a Vivir una nueva Vida con nuevas ilusiones.

–AUTOCOMPASIÓN Y AUTOAMOR

Cuando empecé a aceptar lo ocurrido y a darme cuenta que yo no podía cambiar mi pasado, pero sí podía decidir con qué energía y con qué actitud vivir mi nuevo futuro, para mí fue un gran descubrimiento, donde comencé a aprender a amarme y a respetarme. Podría decir con el corazón en la mano que descubrí una nueva manera de Vivir donde la magia y los milagros empezaron a venir a mí de una manera genuina conectándome con mi paz interior.

-LA GRATITUD

La gratitud me conecto con todo lo vivido y experimentado a lo largo de los años con mi hijo, regalo que no cambiaría por nada del mundo. A medida que practicaba la gratitud experimente una nueva manera de Vivir que me enseñó a valorar la Vida, y me hizo darme cuenta del valor del tiempo. Todo este proceso me llevó a apreciar más todo lo que formaba parte de mi vida y sobre todo el amor hacia la familia y a los amigos de verdad. La lista es interminable, porqué cuando la gratitud empieza habitar en tu corazón y se convierte en una guía diaria, todo se ilumina con un nuevo sentido donde solo queda espacio para el amor y la alegría, alejándote del dolor, del victimismo y la negatividad.

La gratitud mueve montañas y es profundamente transmutadora.

-BUSCAR MOMENTOS DE PAZ. A TRAVÉS DE:

La meditación 

La respiración consciente

La Conexión con la naturaleza

El Senderismo

La escritura terapéutica

Diferentes actividades que te brindan calma

Compartir momentos únicos e irrepetibles con la familia y los amigos.

Por último, te comparto el método de sanación que junto con la gratitud ha transformado totalmente mi vida.

-PRACTICAR HO’OPONOPONO

Ho’Oponopono es más que un método de sanación, es una nueva forma de Vivir que te conecta con grandes principios como el perdón, el amor, la gratitud, la humildad, el autoconocimiento, ahondando en el amor hacia uno mismo y hacia los demás.

Cuando practicas esta maravillosa filosofía de Vida basada en el amor descubres que todo está en ti y que tenemos el poder de reescribir nuestra propia historia a pesar de…

Espero haberte ayudado, aunque solo sea un poquito, porqué la vida merece la Alegría Vivirla con plenitud y tú tienes todo el derecho de ser feliz.

¡RECUERDA!

EL AMOR, LA GRATITUD Y LA PAZ RESIDEN EN TU INTERIOR.

Viktor&Kimi

Medicina para el alma.

Gracias, Gracias y Gracias.

Bendiciones