La vida te trae cada día una nueva oportunidad de vivir, de elegir oportunidades o dejarlas ir, de convertir los problemas en las mejores experiencias de maestría que te llevarán a tomar decisiones diferentes en el momento presente, después de aprender de tus propias experiencias.
Vivir en el presente representa soltar las heridas emocionales del pasado y las expectativas del futuro.
Cuántas veces te has preguntado:
¿Cuál fue la mejor decisión que tomaste?
¿Fue la mejor opción que tuviste?, sí, fueron las mejores, en aquel momento hacías todo lo que sabías y fue lo mejor que pudiste vivir para llegar aquí hoy. En el presente ya no caben los arrepentimientos, tampoco el resentimiento, la rabia, el orgullo, el dolor del abandono, el rechazo o la injusticia.
En este presente solo puede habitar el amor, las ganas de vivir, de dejar ir lo que ya no te conviene.
De ser valiente y sincera contigo misma para conocerte en profundidad y descubrir que quieres en tu vida, pero antes de saber que quieres, tendrás que descubrir quién eres y quién dejas de ser.
Tantas veces he leído el libro de Joe Dispenza “Deja de ser tú” te invito a que lo leas y a sumergirte en el poder de tu mente para ser tu nuevo yo o el que fuiste en esencia. Este libro se lee despacio si quieres pasar a la práctica de la meditación para aprender a vivir en el presente, desapegarte de lo que crees que eres y desintificarte de lo que te hace sufrir.
¿Quieres sufrir constantemente? o ¿Quieres aprender a elegir la alegría, la felicidad, la paz?
Aprender a vivir en el presente requiere un gran salto de fe, amor, poder y resiliencia por tu parte, es un entrenamiento constante dónde diferentes herramientas te pueden ayudar a vivir más en este ahora, entre ellas la meditación guiada, el mindfulness, la hipnosis, el coaching, etc.
Este ahora te pide a gritos que lo vivas, te susurra que lo estás dejando ir, que, a través de tu malestar físico, tus heridas emocionales y pensamientos saboteadores te indica que no estás viviendo, disfrutando y eligiendo VIVIR EL AHORA.
La aceptación de algo que no puedes cambiar es mucho más fácil que vivir en continuo rechazo de algo que es inevitable, cómo la muerte de un ser querido. La aceptación de una circunstancia temporal que estará en tu vida por un tiempo es solo una circunstancia que dentro de un tiempo cambiará.
De todas formas, tu vida seguirá avanzando y es ahí dónde tú mostrarás el coraje para elegir vivir desde el amor, la paz y la alegría de espíritu, o desde la tristeza, la impotencia, la desazón, la incertidumbre, la inseguridad, el rechazo a las experiencias que te ha traído la vida para que las vivas.
¿Qué es más fácil en este momento?
Si tu presente depende estrictamente de ti y no te gusta, ¡Cámbialo!
Y comienza primero por ti, por tu SER.
¿Qué partes de tu vida ya no te ilusionan en el día a día?
¿Qué quieres sentir en este momento?
¿Quién quieres ser ahora sinceramente?
Cuando las circunstancias externas tienen relación directa con las decisiones que tomas, aprovecha la oportunidad para ser quién has venido a ser, para mostrarte transparente y cercana, para ser tú. Para vivir desde lo que realmente quieres ser, para vivir SIENDO.
Y si, por el contrario, son circunstancias que no puedes cambiar, dale la mano a la aceptación.
Vivir en el presente y aceptar cada situación del presente es parte de un entrenamiento y cuidado constante de lo más importante, tu SER, tu mente, tus emociones, tu cuerpo, tu energía, tu alma.
¿Quieres vivir enamorada de tu vida? o ¿Quieres vivir desencantada de tu vida?
Enamórate de ti en este presente y paso a paso comienza a acercarte a tus sueños y si no sabes cuáles son, respeta tu proceso y descúbrelos a través del amor propio. Date un abrazo por haber llegado hasta este día y no creas que has llegado tarde, has llegado a tiempo para vivir la vida que te mereces, una vida feliz, llena de oportunidades, llena de sueños por cumplir y de metas cumplidas y lo más importante una vida de amor, paz y alegría, llena de salud para ti y las personas que te rodean.
Porque vivir en el presente es vivir en paz frente a las tormentas y transmitir paz a tu alrededor, es la calma cuando hay ruido, es la claridad en el agua turbia.
¿Crees que vivir el PRESENTE vale la alegría de tus aprendizajes?
Escríbeme en mensaje privado en el instagram @evelynsiembra.coach y disfruta en el mes de Julio del taller gratuito Las 7 Claves para enamorarte de ti.
Y ahora cierra tus ojos, disfruta del presente y escucha esta bella poesía a través del podcast Mil Caricias al Alma en Spotify o sígueme en instagram a través de @milcariciasalalma para disfrutar de una poesía diaria para ti.